Liegestützbrett mit Widerstandsbändern und ÜbungsübersichtEin umfassendes Trainingssystem mit abnehmbarer bungsplatte, Handgriffen, Stretchbndern und bungsleitfaden. Ideal, um den ganzen Krper zu trainieren. Auf der bungsplatte sind bungen fr 4 Muskelgruppen markiert: Brust, Schultern, Rcken und Trizeps, wobei die bekannteste die Brustbung ist. Die Stretchbnder knnen fr Armbungen (hauptschlich Bizeps) und Beinbungen (hauptschlich Gesmuskulatur) verwendet werden. Die Intensitt der bung kann reguliert werden,
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Liegestützbrett mit Widerstandsbändern und Übungsübersicht