Kreatin+Warum Kreatin das am besten erforschte Supplement der Sportwissenschaft ist Kreatin ist keine Modeerscheinung. Mit ber 1000 publizierten Studien ist Kreatinmonohydrat das weltweit am intensivsten erforschte Sportnhrstoff Supplement und eines der wenigen, das in der Forschung konsistent signifikante Wirkung zeigt. Es erhht die Phosphokreatin Speicher in den Muskeln, was eine schnellere ATP Regeneration bei kurzen, intensiven Belastungen ermglicht: mehr
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