mini upper back liftMini Upper Back Lift meferinni vinnum vi lausri h efra baki (bra rolls) brjstarhaldarasvi, vi ttum og stinnum slappa h svinu og rvum sogakerfi til a vinna hraar. Niurstaan er ttari og stinnari h svinu og slttara efra bak. Mini tgfan af meferinni er srsniin fyrir minni meferarsvi, sem gerir meferartmann styttri en hefbundinni mefer. v nr yfirferin tmanum yfir minna svi. Hn hentar vel egar vandamli er afmarka litlu svi, en markmii er samt sem ur a