ultrabody thigh gapThigh Gap meferinni vinnum vi fitusfnun innanverum lrum samt v a vi ttum lausa og slappa h svinu og brjtum niur appelsnuh. Fyrsta skrefi er alltaf persnuleg rgjf ur en mefer hefst leggjum vi herslu a byrja faglegri rgjf ar sem vi greinum stuna, skoum markmiin n og metum hvaa rangur er raunhfur fyrir ig. UltraBody meferir eru alltaf srsninar a hverjum og einum v skiptir mli a velja rtt prgramm fr upphafi til a n sem bestum rangri. Bkau rgjf og fu skra